Сегодня:

Челябинск
Последние комментарии
avatar
Гость
За Москвой донашиваем их автобусы. Ну а что все логично, все новое в Москву. А на сэкономленные деньги администрация...
22 марта 2024 16:52
avatar
Гость
Вообще нечем же дышать! Я на выходных прямо задыхалась, и вонь эта в воздухе постоянно! Котова, ты раз уж со снегом не...
18 марта 2024 16:34
avatar
Гость Ирина
Как можно в Челябинский планетарий попасть? Как в 20 году все закрылось, с тех пор никак не могу попасть, все закрыто....
18 марта 2024 16:31
avatar
Гость
А при декларации с них нужно какие то налоги заплатить или просто отметку сделать и можно вывозить?...
12 марта 2024 13:23
Мир74.ру » Интересное » Рецепты протеиновых коктейлей для наращивания мышц

Рецепты протеиновых коктейлей для наращивания мышц

Поделитесь статьей:
Оцените статью:  0
1. 225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных амино
кислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать
перед занятием.
2. Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха,
оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15
минут до занятия.
3. Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), ЮОгр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей,
один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого картофе
ля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая
пищи пять часов.

Источник: www.top74.ru
15 авг 2007, 11:03,
1 Комментарий    10 885 Просмотров
  1. avatar
    Amirai от 25 июля 2008 16:28
    Бывает же такое, сайт супер !!!