Погода в Челябинске
Разместить рекламу>>>
Новости города Челябинска Мир74

Современный городской портал Челябинска

Сегодня

Челябинск » Интересное » Почему люди не высыпаются, выяснили британские ученые

Почему люди не высыпаются, выяснили британские ученые

Ученые установили, что наши предки спали по 6-6,5 часов в сутки. При этом древние люди высыпались, обходясь без послеобеденного отдыха.

 
Плохое "качество" сна ученые связывают с проживанием современных людей в помещениях, где поддерживается стабильная температура. Древние же люди укладывались спать, ориентируясь на снижение температуры ночного воздуха - это был своеобразный сигнал для организма.

Такой вывод специалисты сделали после многолетних наблюдений за африканскими пигмеями из народностей хадза, ведущими кочевой образ жизни и пренебрегающими достижениями цивилизации, сообщают РИА новости.

Проблемы с пробуждением у многих людей ученые связывают с недостаточным количеством света с утра. Отмечается, что большую часть солнечных лучей древние люди получали в утренние часы, а днем редко выходили под открытый солнцепек.

Однако ученые пришли к выводу, что едва ли режим "палеосна" может быть полезен современному человеку и решить, как считалось ранее, проблему бессонницы.

Подпишись на нашу группу ВКонтакте





Комментарии (0)
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Введите код:
CTRL+Enter тоже сработает!
Оставить комментарий
Постоянный адрес статьи:


Загадайте желание и нажмите на одну из кнопок. Ваше желание обязательно сбудется!
Опубликовал admin  ⋅   18 октября 2015  ⋅   Интересное  ⋅   Комментариев 0  ⋅   Просмотров 1298  ⋅   В закладки

Ранее по теме: